「(魔力の制限は)私と同じくらい…一生だ」 「お前は一生を懸けて魔族を欺くんだ」【葬送のフリーレン】一生だ、お前は一生を掛けて魔族を欺くんだ｜名言名鑑葬送のフリーレン21話にて、「この魔力の制限はどのくらい続ければいいの？」と聞かれた際のフラン…

畳にゴザを敷き木枕で寝る日々。木枕に慣れたら、肩こりがなくなりました。木枕に支配されちゃってる私 - 「おおしたさん」のブログですこの枕を首に当てがい使うのですが、慣れるまでかなり痛いです(^◇^;)【2010年に書いたブログです】木枕で寝ているから全…

電気敷毛布が温かい。電気代も安いと聞いて使い始めたが、どうにもこうにも心地がよい。そして年齢を重ねていると実感する朝の腰回りの強ばりが少なくなり、意外と朝から動けるので体にも良いと思っていたが、それが悪かったのか、変な腰痛を患ってしまった…

私のやっている呼吸法（10分程度）※ もちろん鼻からでも口からでもいいですよ(^｡^)手をお腹に軽く当てる。当てた手に気持ちを向ける。置いている手が動いているのかいないのかわからないほど、ゆっくりと時間をかけて腹式呼吸をする。特に吐く時はできるだけ…

寒さに負けない皮膚を持ちたいという理由で始めたジムでの温冷浴、かれこれ15年以上にはなるかと思う。昨年まではジムに行ってもほとんどは水風呂だけ、トレーニングをやるとしても、ストレッチをするか、トレッドミルで走るくらい。だがここ1年ほどは筋トレ…

胆石症のガイドラインでは、胆石のリスクには夜14時間以上など、長期間にわたってごはんを食べない事が挙げられています。胆石の症状や原因とは？どんな痛み？治療法は？【医師解説】 こんにちは。ウチカラクリニ…ウチカラクリニック 【2023年11月のブログで…

「空腹こそが健康の鍵」との思いは自分自身10日間の断食を経験して実感していること。ただなかなか難しいので腹八分目くらいは実行したいと思うのだが、炭水化物が大好きな私にとって断食や少食は鬼門でしかなくなっていた。動物の世界において飽食はあり得…

【2013年に書いたブログです】グローミューとは動脈から毛細血管に入る手前にバイパスのようなもの。その役割は血液循環の調節です。冷たい水に入ると体表面にある毛細血管が収縮してそこに血液が流れないようにしてしまいます。 これは体温が失われるのを防…

この枕を首に当てがい使うのですが、慣れるまでかなり痛いです(^◇^;)【2010年に書いたブログです】木枕で寝ているから全く肩コリを知らないのだと勝手に思っちゃっています。患者さんには「どんな枕がお勧めですか？」と聞かれる事もありますが、この木枕は…

自らの皮膚を実験材料に色々やっているわけだが、（石鹸を使わない生活を）やり続けてなんだかメンタル的にも良い感じがする。石鹸を使わなくなって半年が経った - 鍼灸師「おおしたさん」のブログです秩父宮ラグビー場から国立競技場方面の写真です。歩道の…

良い天気でしたね(*^^)v四診より得た情報から身体の状態を探り、物語を作る作業。論拠が確固たれば、それを踏まえて物語を紡ぎ出せる。ただ、人の体は十人十色、うまくストーリーを作れないこともしばしばだ。だから五感を研ぎ澄ませて患者を診ることが大切…

今日は表参道に用事があったので、出たついでに友人のお店で食事をば(^｡^)おいしかったよ！！favoritethings.tokyo睡眠が深いほど、体温は大きく低下します。睡眠と体温 | 睡眠と体温 | 体温と健康 | テルモ体温研究所体温のコンディションを整えると、ぐっ…

「人は眠りによって育つ」五木寛之氏の「生きるヒント」からみつけた一文です。眠りを、単に昼間の活動のための休息とも思いたくない。眠りは決して空白ではない。人は眠ることによって育ち、眠ることによって成長するのです。新版生きるヒント1五木 寛之学…

上の写真が夕焼けで、下の写真が朝焼けです。昨日は蒸し暑い1日でしたが、空の感じはとても素敵でした( ´∀｀)ブログ一覧シャンプーをやめ、湯シャンだけにして半年が経った。寝具はゴザを使用し、床に敷いて寝ている。枕は木枕を使い裸足で歩く事も始めた。…

今日の写真は青山一丁目のランドマーク、ツインビルからです。「これまでの調査によって、30分未満の昼寝は集中力、生産性、創造力を高くすることが分かっていました。そして今回の調査結果は、短い昼寝が幸福度まで高くする可能性を示しています」科学が実…

秩父宮ラグビー場から国立競技場方面の写真です。歩道の拡張工事が進んでいます。皮膚の表皮にある基底細胞が分裂を繰り返し、死んだ細胞がどんどん上（表面）に押しやられて堆積したものが垢です。つまり皮膚の細胞の死体のようなものなのですが、これはこ…

本日はとっても良い天気ですね！ということで、今日のブログはちょっと拾った事をば、、、細胞の分裂回数は、有限であることが知られています。これはヘイフリック限界と呼ばれ、人間の細胞分裂の回数の自然な限界をさしています。寿命とヘイフリック限界 | …

今日はかなり激しく雨が降っていますね。患者さんと睡眠の話になり、調べていたらこんな記事がありました。何としてでも8時間の睡眠をとらなければという強迫観念が、さらなるストレスを生んでいるのではないでしょうか。眠りについて悩む原因は「8時間睡眠…

温冷浴に冬場の薄着、これを始めてかれこれ15年にはなると思う。温めるためには冷やすことも大切だと思い温冷浴を実践してきたが、これは多分正解だったと思う。現に風邪はひかなくなったし、感情に性格に、良い影響があったと思っている。温冷浴を始める前…

長い沈黙でランニングを覚えました！ - おおした鍼灸院のブログです｜東京南青山初日はほぼ歩いたにもかかわらず、マメができて足首や膝も痛くなり、１週間くらいは痛さとダルさに悩まされました。 でも、10日を超えたあたりから、インターバルの真似事もで…

先生左の腰が、、「今週旅行があり、どうしても治さないといけなくて。でも先生のところ階段あるから、だから少しよくなるまで近所の治療院に行っていました。」もうしわけない！おおした鍼灸院の階段とても急で（ ; ; ）患部をみるとパイオネックスの多数貼…

暖かい時期なのでちょっと違うかもしれないのですが、体を変えるには暖かい時期から水シャワー等で体を慣らしておくと、結構続けられるので、ちょっと早いですがこのような話をさせてもらいます。疑問がいっぱい「冷えとり健康法」2013年02月05日 | 健康冷え…

最近多い男性の更年期障害 鍼灸治療も意外とよいです 男性不妊にも効果あり！ 冷やせ金玉！ 2013年01月16日 | 婦人科・不妊 4年前に書いたこのブログがチョクチョク読まれています これヒットしてかどうかわかりませんが、実は問合せがよくあります 腰が痛い…

私は東京スキンタッチ会という団体に所属し、家庭で簡単にできる子どもツボ健康法「スキンタッチ」をお父さんお母さんに教える活動をしています 東京スキンタッチ会 その活動を通じて知り合い、スキンタッチ教室を何度も一緒に開催してきた鍼灸師の伊藤さん…

骨盤矯正とか背骨の歪みを治すとか… よく聞かれる事なのですが、実際歪んでいるって悪いことなのでしょうか？ 20年くらい前、整体とかカイロプラティックとかを売りにしている治療院で仕事をしていた時の話です カイロの先生は骨にとても詳しくて… 色々教え…

喘息気味で息が吸えないので早朝散歩(*^^*) yochytake.hatenablog.jp yochytake.hatenablog.jp 前回の話から… 「自分の考え方が悪いから病気を長引かせてるの？？」 「私がウツウツした人間だから治らないの？」 「なんだか責められているみたいで正直しんど…

何をもって治ったというのか 2017年02月10日 | 健康 に書いた 「喘息さんありがとう！！」 最近は筋肉や症状に「さん」付けして親しくなってもらうようにしてました 痛みやつらい症状、鬱々とした気持ち… それらは何らかのメッセージを携えているものと思っ…

何を持って治ったというのか…ラジオの番組で伊集院光さんが五木寛之さんの話をされていました。それを聴いて面白そうだと思い、一冊読んでみました。養生の実技 ――つよいカラダでなく (角川oneテーマ21)五木 寛之KADOKAWA この本に「病気に完治なし」とあり…

再び予防接種のこと…「ウィルスなめんなよ！」みたいな感じ^^;2013年09月24日 | 健診・ウイルス・予防接種にも書きましたが、ウイルスはマジにヤバイと思ってるのでこの通りです社会が健康ならいいのですそうではなくて地震やら戦争やら…社会が不健康な時に…

神社の境内で紅梅みつけました ネット上位にあがると真実に 冬ですね本日逆子治療で2名の方が初めて来院されたので、逆子の治療が1,300人を突破しましたみなさん来院ありがとうございました ということで逆子ついでに今回は逆子の...... >続きを読む これは…