うつ治療で行われる断眠療法の話です
妊婦さんの治療が多い私ですが、それと平行してうつや自律神経失調症の治療も増えております
オフィス街に治療院があるので、当然といえば当然かとも思います
妊婦さんの治療で大切にしていることが、睡眠の改善です
妊婦の治療で学んだ事を、うつの治療に試しているところです
断眠は努力が必要な療法ですし、睡眠不足により躁状態を悪化させる場合もあります
また、パニック発作やけいれん、動悸等を誘発する場合もあるので断眠が向かない方も多いのですが、灸治療と併用する事で睡眠の質は確実に上がります
ですから効果は大いにあると思います
断眠はかなりエネルギーのいる療法ですし、効果の持続は難しいですが、治療法としても確立している分野です
高照度光療法と併用すると良いみたいです
特に内因性うつ病に対して効果が高いようです
ひどい焦りや死にたい気持ちは落ち着かせることが期待できるので、そういう方にはいいかもしれません
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